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Mostrando entradas de enero, 2009

Mejorando el estrés con los alimentos

El estrés es el éstado, que no permite que la persona se desenvuelva correctamente ya sea en su trabajo o en su vida familiar. Esto puede llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos, circulación y respiración. Hay que distinguir dos tipos de estrés.
Estrés físico, es aquel que se prolonga, pudiendo dañar seriamente la salud o empeorar cualquier situación delicada que ya se tenga.
Estrés psiquico, es aquel causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en un lapso de tiempo determinado.
Desde el punto de vista nutricional el estrés disminuye la efectividad del sistema digestivo, habiendo distintas estrategias que ayudan a superar sus efectos fisiológicos. Una de ellas se basa en una dieta sana y equilibrada.
Incrementar el consumo de alimentos crudos (frutas frescas, verduras y hortalizas etc) que suponen un aporte de vitaminas, minerales y flavonoides.Aumentar el consumo de vegetales de hoja verde o suplementar su dieta con algas ricas en clorofila.Consumir caldos d…

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Objetivos a largo plazo

       Quiero que este blog sirva de ayuda para conseguir unos buenos habitos en todo lo relacionado con la salud natural, aquí dejo el enlace a este sitio web, que he descubierto buscando consejos para mi patologia, y que me parece completo y sencillo. !Puede servir de mucha ayuda!
http://vidanatural.jaimaalkauzar.es/

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Fitoterapia para cada dolencia

Esta es mi ocupación actual.Tratar mi enfermedad.Os recomiendo esta dirección.Muy completa .


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En un medio rural

       Feliz año 2009 comienza mi blog. Creo que lo básico en mi vida, es mi amor a la naturaleza, y la necesidad de cuidar de ella como ella cuida de mi. El ballet me ayuda a ser yo misma; eso es lo que realmente nos hace disfrutar y valorar nuestra existencia. Vivo en un medio rural y lo que nunca podré compartir es su brutalidad social. Me considero, y soy, mal que me pese, de la vieja escuela del hip-hop. Las nuevas tecnologias me alucinan y estoy en ello. Mi trabajo es cuidar, atender, escuchar y eso es lo que procuro hacer. Cuido mis plantas, cuido mi casa, cuido mi máquina, escucho a mis hijos....Feliz año a todos los que cuidais el planeta, y a los que no, espero que os lo penseis.